これから布団で二度寝
引越しまであと2週間半
冷蔵庫の中身を減らしていきたいのに
こないだお義母さんがワカメくれたから
渋々味噌買った
少し前に味噌を使い切ったから
引越し終わってから次の買おうと思ってたのに･･･
ワカメ大量に消費してもなかなか減らない
引越しの3日前くらいから調理しない生活を目指す
色々使いきれるかな
調味料は使い切れないのもあるから
保冷剤と一緒に一晩置くか
お義母さんとこの冷蔵庫に入れさせてもらうか
午後病院だった
今日は妊娠糖尿病の受診で内科
食後2時間後の血糖値は118でギリセーフ
120以上だとダメ
診察終わってから食事指導があった
分食してるのはいいけど
朝食をもっとしっかり食べることと
魚をもっと食べることと
フルーツも食べることなど指導された
朝食はもっとしっかり食べたいんだけど
弁当作るのでいっぱいいっぱいで
朝食までしっかり用意できないのと
いつも弁当作り終わると時間なくて
少ししか食べてられない
もっと早く起きて弁当作り始めたらいいんだけど
トイレなどで度々目が覚めて寝不足なので
そんなに朝から頑張れない
普通のパンは糖質高いと思って控えてたけど
食パン1枚くらいなら大丈夫みたいだし
炭水化物は油と一緒に摂ると
血糖値抑えられるらしいので
食パンにバター塗ってチーズ乗せて焼くことにする
一番いいのはオリーブオイルみたい
なのでパスタもオリーブオイル使うと
血糖値上がりすぎるのを抑えられるとか
外食するなら
定食とかを食べられる店を勧められた
なるほど
カレー屋とかうどん屋とかではなくね
帰宅即アイス
仕事から帰ったらまずソファーに寝っ転がらないと
夕飯作る気力と体力出てこない
アイスはアイスクリーム系じゃなくて
氷系アイス限定で少し食べてる
仕事中暑くて汗かいて帰ってきて
アイス食べないとやってらんない
仕事あと3週間
なんとか頑張るけどけっこうしんどい
市のパパママ教室に行ってきた
歯と歯周病についてと
赤ちゃんの抱っこ体験と
夫の妊婦体験があった
本物の赤ちゃんが来てくれて抱っこしたよ
2ヶ月の首のすわってない女の子
まだ人見知りとかないから
大人しくみんなに抱っこされてた
夫はまだ赤ちゃん抱っこしたことないので
怖がって体験断ってた
「初めての抱っこは自分の子供でする」とのこと
妊婦体験は7kgの重さのを装着するんだけど
男は元々筋力があるから7kgじゃ足りないよね
12kgくらいにしてくれないと
7kgじゃそんなに大変じゃないと思う
実際小柄な夫でさえ楽そうだった
一応最初に腰に腰ベルト巻くんだけど
夫のウエストが細すぎて
「ベルト巻く意味ないですね〜笑」って言われてた
他の旦那さんはそこそこ腹が出てたりして
7kgの装着するともっと腹出て大変そうな人もいたけど
うちの夫は元が身軽過ぎるから
物足りなさそうだった
道間違えたらしく1時過ぎにやっと来た
母の車にはナビ無いし
スマホじゃなくてガラケーだし
こんな遠くまで地図帳見て来てるから
よく道間違えるみたい
そんで先にお昼ご飯食べようと
トマトを1つ口に入れたら電話来て
近くまで来てたから待ってた
お昼一緒に食べられた
作り置きおかず数品と
豚とナスとエリンギの生姜焼きは直前に作った
そんで3時前には帰ってった
いつも遠くから来るのに滞在時間短い
移動時間の方がめっちゃ長いよね
66歳になって日帰りはきついと思う
30代の私ですら実家に日帰りはしないわ
考えただけで疲れるし
しんどいわ
朝から妊婦検診だった
他の妊婦さん達はもっとお腹大きくて
妊婦感があった
私は30w週になってもまだ目立たない方
臨月になっても目立たない人もいるみたいだね
お腹の中の子は1583ｇに増えてた
前回2週間前が1300ちょっとだったかな
産後のワーファリン再開が
具体的にいつになるのかわからないから
そのこと内科の先生に聞いといてくれるみたい
体重計の体年齢が若返ってきた
トイレやこむら返りで
5時半くらいに目覚める日が多い
今朝は5時に起きた
明日実家の母が日帰りで来る予定なんだけど
てことはもう少し掃除しとかんとだな
引越し前でけっこう散らかってるのは
しょうがないよね
最近ダイソーでガラスの耐熱容器買ってきて
レンジで作る副菜作りにはまっている
これは1番大きいサイズで400円だった
蓋付きね
これで作ってそのまま冷蔵庫で保存するので
もう1つ買いたいけど
引越しの荷物増えるので我慢してる
新居で使う室内干し用物干しと除湿機届いた
4畳半の部屋をランドリールームにする
あと防犯用窓の鍵3つと
電動鼻水吸引器
スリーパーも買った
